體質類型
核心辨識指標
陽虛質
畏寒肢冷>6個月，喜熱飲，遇冷易腹瀉
陰虛質
五心煩熱+ 舌紅少苔，口干咽燥，喜冷飲，夜間盜汗
痰濕質
BMI≥24 + 大便黏滯 + 頭重如裹
濕熱質
面垢油光，易生痤瘡、粉刺，口苦口臭，小便黃赤、大便黏臭
血瘀質
面色晦暗，疼痛固定（如痛經血塊、刺痛）
氣郁質
情緒抑郁，多愁善感，易焦慮，胸脅脹滿，常嘆氣緩解不適
氣虛質
易疲勞，自汗明顯
特稟質
易過敏（蕁麻疹、哮喘等）鼻塞噴嚏（過敏性鼻炎）皮膚易起紅疹
平和質
形體勻稱，耐受寒熱，舌淡紅、苔薄白，脈和緩有力
