手腳冰涼、怕冷怎么灸？

5、手腳冰涼、怕冷怎么灸？

原則：溫陽益氣，通達四末。

主穴：

命門穴（推薦使用扶陽灸盒）

配穴：大椎穴（諸陽之會，振奮一身陽氣）、

神闕穴、關元穴（培補元氣）、足三里穴（補益氣血）、

涌泉穴（引火歸元，同時溫暖足部）。

說明：溫煦命門之火，這是灸最擅長的領域。可重點施灸腰背部督脈和腹部任脈穴位，從根本上提升陽氣。配合晚上用熱水泡腳，效果更速。

療程建議：

①　秋冬季調理：每周施灸2-3次，連續(xù)灸1-2個月，能明顯改善畏寒癥狀。

②　三伏天施灸：在夏季三伏天施灸，利用天地陽氣最盛之時，祛除體內沉寒，效果事半功倍。