祛濕氣怎么灸？

3、祛濕氣怎么灸？

原則：健脾利濕，通調水道。

主穴：

中脘穴（推薦使用扶陽灸盒）

配穴：脾俞穴、神闕穴、豐隆穴、陰陵泉穴。

說明：脾主運化水濕，故祛濕重在健脾。中脘、神闕健運中焦，陰陵泉是脾經合穴，利濕要穴。豐隆化痰濕。適用于身體困重、舌苔厚膩、大便粘膩等癥。

療程建議：

①　集中祛濕期：體內濕氣重時，可每周施灸3-4次，連續1個月。

②　鞏固保健期：舌苔變薄、身體困重感減輕后，可調整為每周1-2次，長期堅持以防濕邪再生。