艾灸的**時間

    艾灸**選擇在白天進(jìn)行，且在上午的時間段內(nèi)進(jìn)行艾灸治療是**的。一般來說,建議早晨或中午進(jìn)行艾灸,效果會更好一些,因為這兩個時間段是陽氣初生且旺盛的時期,對溫補身體陽氣有促進(jìn)作用。艾灸時要注意體位,穴位準(zhǔn)確,注意保暖,避免著涼。

    中醫(yī)講，人體的陽氣，在凌晨時分開始逐漸行于陰氣之外，以保證清晨睡醒后，人體可以進(jìn)行正常的活動。如果在白天的上午時段進(jìn)行艾灸，剛好可以通過溫?zé)岽碳ぃo助身體陽氣的升發(fā)和運行，使精神更加飽滿。但是，當(dāng)身體發(fā)生某些急性病癥，需要使用艾灸治療時，也是不必拘泥于時間的。此外，運用艾灸的方法進(jìn)行養(yǎng)生保健時，也是可以在晚上進(jìn)行的。艾灸后，因為身體毛孔會因為受熱而處于張開狀態(tài)，所以不可以立即洗澡，以免遭受寒濕邪氣侵襲致病。